المشكلة الأولى:-
لعبت هذه المشكلة دور :كمسترشد :-وتطيعه في كثير من الأمور
مراهق يبلغ من العمر 15 عام لديه نوع من الغيرة والعدوانية تجاه الآخرين وكذلك يتكل على أخته للقيام بالكثير من الواجبات والوظائف التي تع على عاتقه وتمارس هو دور الكبير في الأسرة ويعاملها على أنها اصغر منه يجب أن تقوم بإعماله.
المشكلة الثانية:-
طالب في المرحلة الثانوية لم يكن يعرف الشات فتعرف على صديق جديد في العطلة الصيفية وادخله العالم ألمعلوماتي الذي يشهده العالم وما لبث إلا انه أدمن عليه وأصبح يقضي ساعات طويلة عليه مما أدى إلى إهمال واجباته الدراسية ومواعيدها وإهمال حقوق المقربين من الأهل ولأصدقاء وأصبح لديه مشكله نفسيه وجسمية واجتماعية دائمة مثل السهر آلام الظهر والرقبة والتهاب العينين والتأخير ن المدرسة أي باختصار أصيح مدمن على الانترنت ويتمثل دوري في هذه المشكلة في المرشد:
يمثل معالجة هذه المشكلة فيعده خطوات:-
أولا:ممارسة العكس
ويتطلب تحديد نمط استخدام الفرد للانترنت ,ثم محاولة كسر هذا الروتين أو العادة عن طريق تقديم أنشطه محايدة ومعتدلة بمعنى انه إذا كان روتين الفرد يتضمن قضاء عطلة الأسبوع بأكملها على الانترنت فيمكن اقتراح أن يقضي الفرد مساء يوم العطل في القيام بأنشطه خارج المنزل.
ثانيا: وضع أهداف مسبقة
فمن المفيد جدا وضع مخطط مسبق لجميع أيام الأسبوع بحيث يحدد بوضوح كم عدد الساعات المخصصة لاستخدام الانترنت فعلى المدى البعيد يولد هذا السلوك لدى الفرد شعورا بقدرته على التحكم في استخدام الانترنت.
ثالثا: بطاقات للتذكر
ينصح الفرد بكتابة الآثار السلبية للاستخدام المفرط للانترنت على شكل بطاقات كمشاكل في العمل مثلا وكذلك كتابه فوائد الحد من استدام الانترنت فحمل هذه البطاقات يشكل مستمر بهدف التذكر يساعد الفرد على تجنب سوء استخدام الانترنت.
رابعا: استخدام ساعات للتوقف
إذ تساعد هذه المنبهات في تذكير الفرد بموعد انتهاء وقت استخدام الانترنت.
خامسا: عمل قائمه شخصية
عادة ما يهمل مدمني الانترنت جوانب كثيرة من حياتهم نظرا لقضاء أوقات طويلة على الانترنت فوضع قائمة بهذه لأنشطه والاهتمامات المهملة يساعد على إحيائها مرة أخرى.
المشكلة الثالثة:-
بدأت تعاطي المخدرات عندما كنت في مرحله المراهقة وكانت عملي وقتئذ سائق شاحنة فبدأت باستخدام الحبوب المنبهة لكي اسهر في الليل وأنام في النهار وظللت على هذه الحالة لمدة تزيد عن ثلاث سنوات حتى أصبحت تلك الحبوب دمي عملت بعد ذلك بالتجارة وأشار علي احد أصدقاء السوء باستخدام الخمور بدل من الحبوب فصرت اشرب الخمر حتى القي علي القبض وسجنت وبعد خروجي من السجن استخدمت الهيروين حتى أصبحت عبدا لهذه المادة اللعينة فلا استطيع النوم دون اخذ جرعه من الهيروين تدهورت صحتي بسرعة وساءت أموري المادية والمعنوية واضطررت إلى ترك أولادي وعائلتي هربا من هذا الجحيم الذي وقعت فيه بسبب المخدرات التي ليس وراءها إلا الخراب والدمار.
لعبت هذه المشكلة دور :كمسترشد :-وتطيعه في كثير من الأمور
مراهق يبلغ من العمر 15 عام لديه نوع من الغيرة والعدوانية تجاه الآخرين وكذلك يتكل على أخته للقيام بالكثير من الواجبات والوظائف التي تع على عاتقه وتمارس هو دور الكبير في الأسرة ويعاملها على أنها اصغر منه يجب أن تقوم بإعماله.
المشكلة الثانية:-
طالب في المرحلة الثانوية لم يكن يعرف الشات فتعرف على صديق جديد في العطلة الصيفية وادخله العالم ألمعلوماتي الذي يشهده العالم وما لبث إلا انه أدمن عليه وأصبح يقضي ساعات طويلة عليه مما أدى إلى إهمال واجباته الدراسية ومواعيدها وإهمال حقوق المقربين من الأهل ولأصدقاء وأصبح لديه مشكله نفسيه وجسمية واجتماعية دائمة مثل السهر آلام الظهر والرقبة والتهاب العينين والتأخير ن المدرسة أي باختصار أصيح مدمن على الانترنت ويتمثل دوري في هذه المشكلة في المرشد:
يمثل معالجة هذه المشكلة فيعده خطوات:-
أولا:ممارسة العكس
ويتطلب تحديد نمط استخدام الفرد للانترنت ,ثم محاولة كسر هذا الروتين أو العادة عن طريق تقديم أنشطه محايدة ومعتدلة بمعنى انه إذا كان روتين الفرد يتضمن قضاء عطلة الأسبوع بأكملها على الانترنت فيمكن اقتراح أن يقضي الفرد مساء يوم العطل في القيام بأنشطه خارج المنزل.
ثانيا: وضع أهداف مسبقة
فمن المفيد جدا وضع مخطط مسبق لجميع أيام الأسبوع بحيث يحدد بوضوح كم عدد الساعات المخصصة لاستخدام الانترنت فعلى المدى البعيد يولد هذا السلوك لدى الفرد شعورا بقدرته على التحكم في استخدام الانترنت.
ثالثا: بطاقات للتذكر
ينصح الفرد بكتابة الآثار السلبية للاستخدام المفرط للانترنت على شكل بطاقات كمشاكل في العمل مثلا وكذلك كتابه فوائد الحد من استدام الانترنت فحمل هذه البطاقات يشكل مستمر بهدف التذكر يساعد الفرد على تجنب سوء استخدام الانترنت.
رابعا: استخدام ساعات للتوقف
إذ تساعد هذه المنبهات في تذكير الفرد بموعد انتهاء وقت استخدام الانترنت.
خامسا: عمل قائمه شخصية
عادة ما يهمل مدمني الانترنت جوانب كثيرة من حياتهم نظرا لقضاء أوقات طويلة على الانترنت فوضع قائمة بهذه لأنشطه والاهتمامات المهملة يساعد على إحيائها مرة أخرى.
المشكلة الثالثة:-
بدأت تعاطي المخدرات عندما كنت في مرحله المراهقة وكانت عملي وقتئذ سائق شاحنة فبدأت باستخدام الحبوب المنبهة لكي اسهر في الليل وأنام في النهار وظللت على هذه الحالة لمدة تزيد عن ثلاث سنوات حتى أصبحت تلك الحبوب دمي عملت بعد ذلك بالتجارة وأشار علي احد أصدقاء السوء باستخدام الخمور بدل من الحبوب فصرت اشرب الخمر حتى القي علي القبض وسجنت وبعد خروجي من السجن استخدمت الهيروين حتى أصبحت عبدا لهذه المادة اللعينة فلا استطيع النوم دون اخذ جرعه من الهيروين تدهورت صحتي بسرعة وساءت أموري المادية والمعنوية واضطررت إلى ترك أولادي وعائلتي هربا من هذا الجحيم الذي وقعت فيه بسبب المخدرات التي ليس وراءها إلا الخراب والدمار.